Wat houdt het in?

Het gaat om het gevoel dat je je even kunt terugtrekken, dat je niet alert hoeft te zijn op gevaren of bedreigingen. Vaak gaan de begrippen ‘zich thuis voelen’ en ‘terugtrekken’ hand in hand. Mensen voelen zich vaak het meest thuis wanneer ze de mogelijkheid hebben om zich terug te trekken op een plek die aan hun behoeften voldoet.

Het vermogen om zich terug te trekken op een plek die als 'thuis' wordt ervaren, kan bijdragen aan het versterken van het gevoel van thuiszijn en welzijn.

➜ Waar kan jij je terugtrekken? Waarom hier?

➜ Bij wie kan jij jou terugtrekken? Waarom?

Controle kunnen we beschrijven als de ervaring van een persoon dat hij/zij invloed heeft op zijn/haar leefomgeving en dat die leidt tot een positief resultaat. Door controle voelen mensen zich beter en zien we positieve invloed in hun mentale gezondheid.

➜ Op welk moment had je het idee dat je de controle verloor?

Verbondenheid zorgt voor een veiligere omgeving rondom je heen. Wanneer je jezelf verbonden voelt met de mensen waarmee je optrekt, ga je automatisch meer jezelf kunnen zijn.  

➜ Met wie voel jij jou verbonden? Wat geeft dat je dit voelt?

Dit aspect bespreken we ook tijdens één van onze thema’s en wordt dus daar al uitgebreid besproken. Zoals je dus kan zien komt het begrip identiteit voor in allerlei zaken.

Je kunt je ergens thuis voelen wanneer jouw thuisgevoel klopt met jouw identiteit. Hiermee bedoelen we dus jouw beslissingen, jouw plekje, jouw keuzes, jouw kleuren, jouw ups en downs, etc. Het is de plek waar jij jezelf kunt zijn, waar jij niet hoeft weg te kruipen achter een masker en waar dat muurtje dat je (eventueel) om je heen gebouwd hebt kunt laten zakken.